Thức Khuya Có Tác Hại Như Thế Nào Đến Làn Da Của Bạn?

Trong cuộc sống tất bật như hiện nay thì chúng ta không thể nào thoát khỏi cảnh thức khuya được. Bên cạnh đó việc này trở thành thói quen của không ít người và họ cho rằng điều này là bình thường đến nhận ra thì cơ thể, sức khỏe, làn da sẽ bị hủy hoại đi nhanh chóng. Vậy hãy điểm qua những tác hại thức khuya đối với làn da sau đây, bạn sẽ biết cách ngăn ngừa và khắc phục cuộc sống của mình hợp lý hơn.

Da mặt bắt đầu xuất hiện các nốt mụn

Một biểu hiện của việc thức khuya dai dẳng chính là da mặt không còn mịn màng mà xuất hiện “kẻ thù” mang tên mụn. Cơ thể của con người luôn có những khoảng thời gian cố định để nội tiết tố trao đổi chất, vì vậy nếu chúng ta thức khuya và không chìm sâu vào giấc ngủ chính là ngăn cản quá trình này.

thức khuya có tác hại với da như thế nào

Xuất hiện nhiều đóm mụn li ti trên da.

Lúc này, thận sẽ tiết ra nhiều chất tác động đến làn da và làm da trở nên nhờn hơn, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập và gây ra mụn. Thức khuya nổi mụn là vấn đề muôn thuở mà mỗi người chúng ta nên ý thức và khắc phục càng sớm càng tốt.

Da sạm đi nhanh chóng vì thức khuya

Đừng chỉ nghĩ mỗi ánh nắng mặt trời mới gây hại cho làn da của bạn bởi vì thói quen thức khuya sẽ làm cho da bị đen sạm đi trông thấy. Do sắc tố melanin gây đen da được kích thích phát triển và hoạt động nhiều hơn bình thường làm da kém sắc hơn.

thức khuya có tác hại với da như thế nào 02

Da có dấu hiệu sạm đi nhanh chóng.

Do đó để tránh tình trạng này tái diễn thì mọi người nên biết cách sắp xếp công việc và ngủ đúng giờ đủ giấc. Đừng làm cho việc thức khuya trở thành thói quen và tiếp diễn nhiều lần, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị “xuống cấp”.

Làn da bị chảy xệ và kém săn chắc

Dưỡng chất hấp thụ vào da sẽ bị cản trở bởi thói quen tưởng chừng như đơn giản mà vô cùng nguy hiểm chính là thức khuya. Bởi vì khi cơ thể chìm sâu vào giấc ngủ cũng chính là lúc tiết ra các dưỡng chất cần thiết có công dụng giữ ẩm, tăng sự đàn hồi ở da.

thức khuya có tác hại với da như thế nào 01

Da chảy xệ ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Do đó, nếu chúng ta can thiệp vào quá trình này cũng có nghĩa rằng độ đàn hồi ở da sẽ giảm và da xuất hiện tình trạng kém săn chắc mất thẩm mỹ. Bên cạnh đó, các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, đồi mồi cũng xuất hiện làm cho làn da mất đi sức sống và mất đi vẻ tươi tắn như mọi khi.

Thói quen thức khuya làm lỗ chân lông trên da giãn nở

Một ngày nọ, khi soi gương bạn phát hiện lỗ chân lông trên da bỗng nở to thêm thì rất có thể đó chính là hậu quả của việc thức khuya. Da sẽ bị mất dần đi lượng nước cũng như độ ẩm tự nhiên, da sẽ bị khô, lỗ chân lông giãn nở trông rất mất thẩm mỹ. Đây chính là tác hại thức khuya khó có thể phục hồi và làm lành da nhanh chóng.

Vì vậy, hãy ý thức được tầm quan trọng của giấc ngủ và nhanh chóng gác lại công việc để tận hưởng khoảng thời gian ngủ nghỉ để thư giãn cơ mặt và làn da. Như đã đề cập bên trên thì việc ngủ không đúng giờ và đủ giấc sẽ để lại những tác hại vô cùng nghiêm trọng với làn da.

➤ Xem thêm: Tận Dụng Những Nguyên Liệu Từ Tự Nhiên Để Dưỡng Ẩm Da Mặt

Bên cạnh đó, càng thức khuya chúng ta sẽ càng cảm thấy đói bụng, từ đó ăn uống vô bổ sẽ làm ảnh hưởng đến cả vóc dáng. Tuy nhiên đôi lúc chúng ta sẽ không thể tránh khỏi việc thức khuya nhưng đừng để nó trở thành thói quen và sở thích. Bởi vì sau một ngày dài, chắc hẳn chúng ta đều cần phải nghỉ ngơi, do vậy hãy bảo vệ sức khỏe cũng như làn da ngay từ bây giờ.